Как да използваме мълчанието, като катализатор за творчество

мълчанието

Случвало ли ви се е – както седите и разговаряте с някой познат – внезапно разговорът да замре? Темата се е изчерпала. И помежду ви внезапно настава тишина. Неловко мълчание. Усещали ли сте онова непреодолимо желание да почнете да говорите, за да запълните тишината? Наблюдавали ли сте нарастващото напрежение у отсрещния, ако продължите да мълчите? Тревожност, която ескалира, до точката на непоносимост, когато един от двамата започва да говори. За каквото и да е – само да прогони тишината.

Това непоносимо, изнервящо мълчание, което ни кара да бъбрим на каква да е тема може да бъде източник на близост, истинско свързване и е един от най-могъщите спусъци за креативността.

Мълчанието има особена сила. То изостря вниманието ни към това, което е в нас и това, което е около нас. Кара ни да започнем да забелязваме, да се вслушваме и да се вглеждаме.

Предлагам ви 2 начина, по които можете преднамерено да използвате мълчанието, като катализатор за творчеството.

Утринни страници

Какво?

Утринните страници ни дават шанс да чуем себе си. Това е форма на мълчание, чрез която предоставяме форум на потиснатите, пренебрегнати и лишени от глас части от нас.

Как?

  • Пригответе 3 страници и нещо за писане до леглото си.
  • Веднага след като се събудите, още преди да се разсъните напълно, започнете да пишете.
  • Записвайте всичко, което ви минава през ума, без да се цензурирате и без да го подреждате и оформяте. Регистрирайте всяка прелитаща мисъл, идея, образ…
  • Ако нямате за какво да пишете, пишете за това.
  • Не спирайте, докато не изпишете 3 страници.
  • Пишете всеки ден.

Защо?

Ползата от утринните страници е в това, че признаваме всичко, което е живо в нас в момента. И признавайки го, му даваме възможност да изчезне и да освободи ума ни от себе си. Когато позволим на натрупаните, премълчани и пренебрегнати мисли, чувства и състояния да се проявят и да си отидат, ние отваряме пространство за пораждането на нови креативни идеи да заемат мястото им.

Задържане

Какво?

Методът на задържането ни спасява от “преждевременна артикулация”. Много от идеите ни умират от недоносване, защото веднага след като ги заченем ни се иска да ри разкажем на целия свят, да се похвалим какво сме измислили и какъв е най-новият ни проекто-проект…

Как?

  • Когато ви хрумне следващата ви идея, замълчете.
  • Продължавайте да мълчите. Не говорете с никого за нея.
  • Останете насаме с тази идея, въпреки непоносимия сърбеж, предизвикан от желанието да я разкажете. Дайте й време да се оформи.
  • Оформете визия за осъществяването й.
  • Въплътете я в проект.
  • Сега вече може да говорите… с тези, от които зависи осъществяването на проекта ви. J

Защо?

Говоренето е заместител на действието и поради рази причина разказвайки идеята си преждевременно, се лишаваме от енергията да я осъществим.


Мълчанието е дразнещо като песъчинката, която е попаднала във вътрешността на мидата – всяка перла започва като раздразнение.

Използвайте мълчанието, за да оформите своите перли!

Посетете работилниците за креативност: http://www.ampliworkshop.com


Харесва ли ви тази статия?
СтаваЗадоволителноСредноХаресва миСупер е (Рейтинг: 4.83 / гласували: 6)
Loading ... Loading ...
| | Още...
Ключови думи: , ,

Ако намирате тази статия за интересна или темите в блога съвпадат с вашите интереси, абонирайте се за новите публикации чрез RSS feed или по E-мейл